Berkah Asam Urat Dapat Menyebabkan Gagal Ginjal?
Banyak orang mengira, bahwa asam urat bukanlah penyakit berbahaya, padahal asam urat bisa berujung pada kerusakan ginjal dan berdampak gagal ginjal. Sisa metabolisme protein yang tidak dipakai tersebut, ternyata bukan hanya menumpuk dipersendian, tetapi juga menumpuk disaluran ginjal.
Menurut jurnal, rematik dan asam urat, yang ditulis oleh Junaidi I, tahun 2012, ditemukan 20% orang yang menderita asam urat juga mengidap batu ginjal. Bahkan studi ilmiyah yang dipublikasikan di jurnal "Epidemiology of gout" tahun 2010, di halaman 811-827, ditemukan adanya keterkaitan antara asam urat dan resiko penyakit jantung koroner seperti hipertensi, obesitas, hingga hiperkolestrol.
Fakta Tentang Asam Urat
Cara termudah adalah dengan melakukan cek asam urat dan dibandingkan nilainya pada tabel dibawah ini.
Cara Mencegah Asam Urat?
1. Hindari makan enak yang terlalu berlebihan. Istilah makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang, berlaku untuk hal ini.
2. Kurangi makanan tinggi protein seperti jerohan,sarden, kaldu daging, bebek, burung, angsa, kerang, udang dan ragi terutama jika anda berusia diatas 25 tahun dan malas berolahraga.
3. Kurangi komsumsi alkohol dan minuman bersoda.
4. Jaga berat badan dalam kondisi ideal.
5. Komsumsi suplemen Joint Well Pack untuk menjaga kadar asam urat tetap normal dan mencegah terjadinya radang sendi.
Banyak orang mengira, bahwa asam urat bukanlah penyakit berbahaya, padahal asam urat bisa berujung pada kerusakan ginjal dan berdampak gagal ginjal. Sisa metabolisme protein yang tidak dipakai tersebut, ternyata bukan hanya menumpuk dipersendian, tetapi juga menumpuk disaluran ginjal.
Menurut jurnal, rematik dan asam urat, yang ditulis oleh Junaidi I, tahun 2012, ditemukan 20% orang yang menderita asam urat juga mengidap batu ginjal. Bahkan studi ilmiyah yang dipublikasikan di jurnal "Epidemiology of gout" tahun 2010, di halaman 811-827, ditemukan adanya keterkaitan antara asam urat dan resiko penyakit jantung koroner seperti hipertensi, obesitas, hingga hiperkolestrol.
Fakta Tentang Asam Urat
- Laki-laki lebih rentang terkena asam urat dibanding wanita
- Usia yang paling rentang asam urat adalah 40 tahun ke atas, pada wanita beresiko terjadi setelah menopause
- Asam urat akan menimbulkan rasa nyeri dan dapat menyebar disekitar sendi kaki, sendi tangan, pergelangan dan ibu jari
- Penyakit asam urat disebabkan oleh komsumsi protein yang sangat tinggi secara terus menerus. Bila asupan protein lebih besar dibandingkan jumlah pembakaran kalori, maka sisa protein akan menumpuk di persendian, dan menyebabkan radang sendi dan asam urat.
- Kurang olah raga atau kurang bergerak
Cara termudah adalah dengan melakukan cek asam urat dan dibandingkan nilainya pada tabel dibawah ini.
Cara Mencegah Asam Urat?
1. Hindari makan enak yang terlalu berlebihan. Istilah makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang, berlaku untuk hal ini.
2. Kurangi makanan tinggi protein seperti jerohan,sarden, kaldu daging, bebek, burung, angsa, kerang, udang dan ragi terutama jika anda berusia diatas 25 tahun dan malas berolahraga.
3. Kurangi komsumsi alkohol dan minuman bersoda.
4. Jaga berat badan dalam kondisi ideal.
5. Komsumsi suplemen Joint Well Pack untuk menjaga kadar asam urat tetap normal dan mencegah terjadinya radang sendi.
0 comments:
Post a Comment